Mit Hilfe dieses Modells können Sie versuchen, Ihr eigenes Problem besser einzuordnen und zu verstehen. Das Leiden unter einem Problem findet auf der Ebene C statt. Es handelt sich um ein belastendes Gefühl wie Ärger, Angst oder Resignation. Zusätzlich kann eine Körperreaktion wie z.B. Schmerzen, Zittern, Herzrasen dazukommen. Darüber hinaus können auch bestimmte Verhaltensweisen als Problem empfunden werden. Oft handelt es sich hierbei um so genanntes Vermeidungsverhalten – es wird versucht, der vermeintlich negative Gefühle hervorrufende Situation aus dem Weg zu gehen.
Letztendlich sind es immer die Gedanken am Punkt B, bzw. die Bewertungen, die diese Reaktion vermitteln.

Gerade bei Beziehungsproblemen, Depressionen, Überforderungsproblematik, Ängsten, Panikstörungen, Panikattacken bietet sich die Rational-emotive Psychotherapie als spezielle Form der Verhaltenstherapie an.