Hier finden Sie meine Praxis:
Heilkundliche Praxis für Psychotherapie und Hypnose
Sabine Ritz
Bredelarer Straße 16
34519 Diemelsee-Adorf
Terminvereinbarung:
oder nutzen Sie gern mein Kontaktformular.
2023 Gesundheitsreise:
Island-Rundreise mit Achtsamkeitstraining
Sorgen Sie selbst gut für sich, denn - Selbstfürsorge ist ein wichtiges Element der Achtsamkeit.
8-tägige Kleingruppenreise zu den Kraftorten Islands incl. Achtsamkeitstraining für Anfänger.
Die Reise befindet sich in Planung. Fragen Sie gern die aktuellen Konditionen ab.
Max. 10 Teilnehmer können teilnehmen.
Hinweis:
Sie sind bei der Continentale Versicherung privat versichert?
ich kann mit der Continentale-Versicherung die Psychotherapie, durchgeführt von mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie, bei bestimmten Erkrankungen abrechnen.
Sie möchten nicht monatelang ohne psychotherapeutische Unterstützung auf einen Platz bei einem kassenzugelassenen Therapeuten warten?
Ich begleite Sie verhaltens- therapeutisch während Ihrer Wartezeit in meiner privaten psychotherapeutischen Praxis.
Rufen Sie mich an.
Ich informiere Sie gern.
Ihre Heilpraktikerin für Psychotherapie für die Region Diemelsee, Brilon, Willingen, Marsberg, Bad Arolsen, Korbach und Umgebung.
Verhaltenstherapieformen basierend auf lerntheoretischen Hintergründen
Expositionsverfahren
Der Klient wird nach eingehender Vorbereitung und unter Berücksichtigung bestimmter Regeln der spezifischen Situation gegenübergestellt. Das Erlernen der aktiven Beeinflussung von Gedanken und Gefühlen bietet dem Klienten die Erfahrung, dass eine Bewältigung ohne Flucht oder Vermeidung möglich ist und er gewinnt damit Zugang zu neuen Bewältigungsmöglichkeiten.
Systematische Desensibilisierung
Körperliche Entspannung und ängstliche Erregung können nicht gleichzeitig bestehen.
Auf dieser Basis erlernt der Klient ein Entspannungsverfahren und erstellt einen Stufenplan seiner Angst auslösenden Situationen.
Der Klient stellt sich nun gedanklich im entspannten Zustand die leichteste Angst auslösende Situation vor. Dies wird gesteigert bis die höchste Stufe erreicht ist. Daraufhin erfolgt auch stufenweise die Einübung in der realistischen Situation. Der Klient lernt, dass im Zustand der Entspannung auf die sonst Angst auslösenden Situation keine Angstreaktion erfolgt, da Entspannung und Angst physiologisch inkompatibel sind.
Kognitive Verfahren
Der Klient lernt über gedankliche Übungen, immer wieder auftretenden Gedanken, Bewertungen, Gefühle, Einstellung und Selbstgesprächen entgegenzuwirken. Die realistischere Bewertung der Situationen ermöglicht eine differenziertere Wahrnehmung und bietet neue Sichtweisen, mit dem Ziel die Dinge realistischer einzuschätzen. (s. auch
kognitive Therapie
nach Beck oder
rational-emotive Therapie
nach Ellis).
Anwendungsbereiche
Gerade bei Ängsten, Phobien, Panikstörungen, Panikattacken, Depressionen, somatoformen Erkrankungen sowie bei Belastungs- oder Anpassungsstörungen ist die Verhaltenstherapie mit ihren speziellen Therapieformen je nach individuell ermittelter Thematik das Mittel der Wahl.
Sie haben Fragen zu den Therapiemöglichkeiten?
Rufen Sie mich an unter 05633 - 89 39 999 oder melden Sie sich direkt über mein Kontaktformular.
Falls Sie eine Online-Beratung wünschen, haben wir die Möglichkeit über eine geschützte Plattform zu chatten, eine Videokonferenz oder Telefonkonferenz durchzuführen.
Dazu rufen Sie mich gern an und vereinbaren mit mir einen Termin.
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